반응형 포모도로기법1 미루기 극복을 위한 심층 분석과 해결책 우리 모두는 때때로 중요한 일을 미루는 습관을 가지고 있습니다. 이는 생산성을 떨어뜨리고 스트레스를 증가시킬 수 있으며, 장기적으로는 목표 달성에도 방해가 됩니다.미루기를 극복하기 위해서는 먼저 자신의 행동을 철저히 관찰하고 분석하는 것이 중요합니다. 이를 통해 어떤 상황에서, 왜 미루는지를 파악하고, 이를 극복할 구체적인 방법을 찾을 수 있습니다.미루기 행동 분석하기특정 작업 유형어떤 유형의 작업을 할 때 가장 많이 미루는지를 생각해보세요. 예를 들어, 집안일, 학업, 업무 등 다양한 작업이 있을 수 있습니다. 특정 유형의 작업에 대한 미루는 경향이 있다면, 그 작업에 대한 심리적 또는 실질적인 장벽이 무엇인지 분석해보는 것이 중요합니다. 이는 작업을 보다 효율적으로 계획하고, 필요할 경우 외부의 도움.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
